Rauchertyptest

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Suchttest

Es gibt verschiedene Anzeichen für eine Nikotinabhängigkeit.

• Verspüren Sie beispielsweise oft einen starken Zwang rauchen zu müssen?
• Bemerken Sie einen Verlust der Kontrollfähigkeit über Zeitpunkt und Häufigkeit des Zigarettenkonsums?
• Haben Sie körperliche Entzugserscheinungen bei Rauchpausen und/oder akzeptieren Sie die Schädlichkeit des Rauchens?

Dann sind Sie süchtig!

Der folgende sogenannte Fagerström-Test erfasst die Suchtkriterien Ihrer Nikotinabhängigkeit. Die Selbstbeurteilungsskala ermöglicht Ihnen die Diagnose und Einstufung Ihrer Nikotinabhängigkeit. Der Test ist in Behandlungsstudien weit verbreitet, besitzt eine hohe Zuverlässigkeit und hat sich international durchgesetzt.

Testen Sie, wie stark Ihre Nikotinabhängigkeit wirklich ist:

Wann nach dem Aufstehen rauchen Sie die erste Zigarette ?
	innerhalb von 5 min
	6 bis 30 min
	31 bis 60 min
	nach 60 min
Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist (z.B. Kirche, Bücherei, Kino usw.) das Rauchen zu unterlassen?
	ja
	nein
Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?
	die erste am Morgen
	andere
Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag?
	bis 10
	11 bis 20
	21 bis 30
	31 und mehr
Rauchen Sie am Morgen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages?
	ja
	nein
Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?
	ja
	nein
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