Mögliche Vorteile des Nichtrauchens

Hier einige denkbare Argumente warum Sie nicht mehr rauchen möchten. Ihnen fallen bestimmt auch noch andere ein!

Als Nichtraucher

  • habe ich nicht ständig Angst vor Entzugserscheinungen.
  • spare ich viel Geld mit dem ich mir andere Wünsche erfüllen kann.
  • bin ich fitter, vitaler und aktiver.
  • bin ich meiner Familie und anderen ein Vorbild.
  • habe ich meinen festen Willen und mein Durchsetzungsvermögen bewiesen.
  • habe ich weniger Konflikte mit meinem sozialen Umfeld.
  • kann ich besser schmecken und riechen.
  • kann ich stolz sein, meine Fähigkeit mich zu verändern bewiesen zu haben.
  • habe ich ein wesentlich geringeres Risiko schwer krank zu werden.
  • sehe ich besser aus, rieche besser und habe einen frischeren Atem.
  • beteilige ich mich nicht an der Umweltzerstörung durch die Zigarettenindustrie.
  • belaste und gefährde ich meine Mitmenschen nicht.
  • habe ich keinen Raucherhusten mehr.
  • bin ich frei und nicht mehr abhängig.
  • riecht meine Wohnung besser.
  • belaste ich meinen Körper nicht mit zusätzlichen, gefährlichen Schadstoffen.
  • habe ich ein stabileres Immunsystem.
  • stehe ich nicht mehr unter ständigem Beschaffungszwang.
  • habe ich eine höhere Lebenserwartung.
  • gefährde ich mein Baby nicht während der Schwangerschaft.
  • gefährde ich nicht mehr meine Potenz.
  • habe ich kein schlechtes Gewissen mehr.
  • gefährde ich nicht mehr die Gesundheit meiner Haustiere.
  • unterstütze ich nicht mehr die Tabakindustrie bei ihren Versuchen mich noch süchtiger zu machen.

Erstelle nun am besten deine eigene Liste mit deinen persönlichen Motiven. Sei dabei ehrlich zu Dir. Schau in Zukunft häufig, am besten mehrmals täglich, auf die Liste. Das wird Dir dabei helfen Nichtraucher zu werden und zu bleiben.

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